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うつ病で長くしんどい日々が続くと、「元気になる」ってどういうことか、よくわからなくなりますよね。 私は、ほんの少しだけ気持ちに余裕ができたタイミングで、「なにかしてみようかな」と思えたことが、回復のきっかけになりました。 ここ...